fu〜chan❤️

バター • 砂糖 • 純ココア • 塩 • 牛乳

木綿豆腐 • ゴーヤ • 豚肉 • ピーマン • もやし • カレー粉 • ケチャップ • 油 • マヨネーズ

黒豆の水煮 • 砂糖 • はちみつ • 重曹 • 醤油 • 水

さつまいも • パイン缶 • パイン缶汁 • 砂糖 • くちなしの実 • はちみつ

卵 • はんぺん • 出汁 • 砂糖 • はちみつ • 塩 • みりん

水

鳥モモ肉 200gくらい • ウインナー 4本 • 冷凍むきエビ 100gくらい • ミネストローネの素 200mlくらい • 塩、胡椒 適宜 • ブナピー 1袋

冷麦1束 • 麺つゆ

もやし2袋 • ニンニクチューブ大さじ2〜3好みに増減 • ガーリックソルトあれば少々