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速夏綾佳

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おにぎりの具に！和風ツナマヨ

ツナ缶 • 砂糖 • しょう油 • マヨネーズ
13
ナスをさっぱりと!! ジャコゴマ和え

ナス • ジャコ • ゴマ • しょう油
厚揚げの味噌マヨ焼き(^_^)v

厚揚げ • 甘味噌 • マヨネーズ
1
切って混ぜるだけ! ツナたま貝割れサラダ

貝割れ • ゆで卵 • ツナ缶 • マヨネーズまたは、ドレッシング
1
レンジで簡単(^^)　鮭マヨ

鮭 • 料理酒 • マヨネーズ
2
お弁当にも!!ブロッコリーのサラダ

ブロッコリー • ちくわ、カニカマなど • お好きなドレッシング
3
簡単!!　エビマヨサラダ(^0^)

エビ • ゆで卵 • マヨネーズ • お好みでからし、コショウ
2
たたききゅうりのジャコのせ

きゅうり • ジャコ • しょうゆ • ごま油 • ゴマ • かつお節
和風ツナひじき　お弁当にもo(^o^)o

ツナ缶 • ひじき • 大豆 • 砂糖 • しょう油
簡単!(^^)!　牡蠣の煮みそ

牡蠣 • 白菜 • ネギ • ちくわ • つきこんにゃく • みそ • お水
ちくわとツナのケチャマヨあえ。お弁当にも

ちくわ • ケチャップ • マヨネーズ • ツナ缶