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2児ママ

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白菜と豚バラ煮

白菜 • 豚バラ • 水 • 料理酒 • 醤油
２人分

3
ズボラ！即席オーロラソース

ケチャップ • マヨネーズ
7
コンビーフ玉子

卵 • ご飯 • コンビーフハッシュ • 刻み海苔
１人分

3
半熟卵のベーコン巻き串☆おつまみに♪

卵 • ベーコン • サラダ油 • 粗挽きブラックペッパー • 串
4人分

2
和風明太マカロニサラダ☆簡単

たらこ • 大葉 • マカロニ • マヨネーズ • 旨味調味料 • 醤油
2人分

5
沖縄おつまみ☆チーズポチギ

きゅうり • ポチギ
1
れんこんの天ぷら～ゆかり～

れんこん • ゆかり
5
温玉鮭しらす丼

温泉卵 • ネギ • 韓国海苔 • ご飯 • しらす • 鮭フレーク • 醤油
１人分

8
シンプル☆タラの唐揚げ

タラ • 塩 • 片栗粉小麦粉
4
温玉そぼろ丼☆業務スーパー

温泉卵 • そぼろ • 小ネギ • ご飯
2
業務スーパーの鶏そぼろで鶏そぼろ丼

鶏そぼろ • 卵 • 高菜漬け • サラダ油 • ごま油 • ご飯
1人分

2
ブロッコリーとサラダチキンのマヨチーズ焼

ブロッコリー • サラダチキン • マヨネーズ • ピザチーズ
4
業務スーパーやわらか煮豚で煮豚丼☆角煮丼

やわらか煮豚 • 温泉卵 • かいわれ大根 • レタス
3～4人分

9
ケチャマヨチーズトースト

食パン • チーズ
１枚分

13
冬瓜汁☆冬瓜と鶏のみそ汁

冬瓜 • 鶏もも肉 • 水 • だしの素 • 味噌 • 人参
4人分

7
簡単☆キャベツと魚ニソ炒め

キャベツ • 魚ニソ • 塩コショウ • 醤油
2～4人分

3
ピーマンと魚ニソの卵炒め

ピーマン • 魚ニソ • 卵 • サラダ油 • 塩コショウ
2
安いお肉で☆ステーキピラフ

ステーキ肉 • ご飯 • おろしにんにく • 塩コショウ • 醤油 • バター • サラダ油
1人分

2
しめじとコーンの中華スープ

しめじ • コーン • 鶏ガラの素 • 塩コショウ • 卵 • 片栗粉水 • 水
４～５人分

8
きゅうりと韓国海苔あえ☆簡単１品

きゅうり • 韓国のり • ゴマ油 • 鶏ガラの素 • 塩
4

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