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＊こゆず＊

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ほくほくおイモのごはん

お米 • お芋 • 冷水 • 塩 • 酒 • みりん • 醤油
4人
アボカドとオニオンのマヨ和え

玉ねぎ • アボカド • マヨネーズ • めんつゆ • にんにくチューブ
葉物野菜と厚揚げのみぞれ煮

大根 • 葉物野菜 • 厚揚げ • ポン酢 • みりん
2人分

1
葉物とエノキの納豆和え

納豆 • 豆苗 • えのき • しらす • めんつゆ • 大根
3人分

1
豆苗のスープ

豆苗 • コンソメ • マジックソルト • ブラックペーパー
3~4人分

2
タンパク質もりもりお豆腐のハンバーグ

合挽き肉 • 豆腐 • 食パン • 卵 • 塩コショウ • ソース • ケチャップ • しめじ • ほうれん草 • トマト • バター • 塩コショウ •
2人分の2食分
シャキッとキンピラ蓮根

レンコン • ゴボウ • ニンジン • 糸こんにゃく • ひき肉 • ごま油 • 鷹の爪 • 醤油 • 砂糖 • みりん
2人分？
鍋で作るカスタードクリーム♡

卵黄 • 牛乳 • 小麦粉 • グラニュー糖 • バニラエッセンス
5
優柔不断のそぼろあんかけ丼！

牛豚合い挽き肉 • 大根 • にんじん • エノキ • お水 • 鶏ガラだし • 酒 • 醤油 • 豆腐 • 豆苗
2人分
白米うまうまネギ
2人分

2