青山羊さん

オートミール • 全粒粉 • 重曹かベーキングパウダー • 豆腐 • ラカントS • バニラエッセンス • 板チョコ • 青汁 • ココナッツオイル

サバ水煮缶 • 小口ねぎ • フランスパン • 水菜 • 玉ねぎ • しそ • 岩下の新生姜 • カレー粉 • 醤油 • 蜂蜜 • とろけるチーズ • マヨネーズ、からし

サバ水煮缶 • 食パン • 水菜 • 玉ねぎ • マヨネーズ • マスタード

セブンの柚子胡椒チキン • キャベツ • 玉ねぎ

パン • セブンのかぼちゃサラダ • とろけるチーズ • ピザソース • マヨネーズ • かぼちゃのポタージュ

しらたき • ベーコン • 玉ねぎ • 牛乳 • コンソメ • めんつゆ • ピザチーズ • 胡椒 • あらびき胡椒 • チューブにんにく • 卵黄

じゃがいも • タマネギ • インゲン • あえるだけパスタソース • オリーブオイル