かりーパン

お好みの野菜 • オリーブオイル • かんたん酢 • ポン酢 • ステーキスパイス • スパイスの代わりに塩黒胡椒でも • ローズマリー • こしょう

キャベツ • ごま油 • ポン酢

鶏もも肉 • キャベツ • 人参 • お好みのキノコ • 玉ねぎ • お酒 • 水 • 醤油 • みりん • お酢 • 白ごま

ホットケーキミックス • 牛乳 • いちご • きなこ • 黒すりゴマ

切り干し大根の煮物の残り • お水 • お醤油

小松菜 • バナナ • 牛乳

ウィンナー • キャベツ • 冷凍コーン • マヨネーズ • ケチャップ