hicatano

パスタ • しめじ • ナス • ツナ缶 • バター • 醤油 • みりん • 醤油 • つゆ • ごま油 • 塩 • ねぎ

ブロッコリー • ゆで卵 • ベーコン • マヨネーズ • 塩胡椒

そうめん • 納豆 • 麺つゆ • ごま油 • ねぎ • ごま • うめぼし

玉ねぎ • にんじん • ブロッコリー • キャベツ • マッシュルーム • コンソメキューブ • 塩コショウ • ソーセージ • じゃがいも

アスパラ • バルサミコ酢 • クリームチーズもしくはカッテージチーズ

鮭の切身 • 味噌 • ネギ • お湯

パスタ • にんじん • シーチキン • きゃべつ • ポン酢