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めんたいピリ子

☆簡単☆お手軽☆可愛い

そんなレシピをアップしていきたいと
思っていますo(^▽^)o
よろしくお願いします♪＊

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めんたいピリ子

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シリアルにちょい足しでちょっと大人な朝食

シリアル • 牛乳 • インスタントコーヒー
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ダイエット＊♪おからサラダ♪＊

おから • きゅうり • ハム • マヨネーズ • ヨーグルト入れなくてもOK • 粗挽き黒胡椒
- 2人分
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たけのこ＊オスとメスの見分け方＊

たけのこ
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簡単＊♧新玉ねぎの胡麻マヨサラダ♧＊

玉ねぎ • 人参 • マヨネーズ • 胡麻ドレ
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朝食に＊☆メープルバナナヨーグルト☆＊

プレーンヨーグルト • バナナ • メープルシロップ
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朝食に☆ポテサラブロッコリーサンドイッチ

食パン • ポテサラ • ブロッコリー • バターorマーガリンorマヨネーズ
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超簡単♢オクラとネギだけ〜な和え物♢

オクラ • ネギ • 麺つゆ
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朝食に*☆ココナッツフレークトースト☆*

食パン • バターorマーガリン • ココナッツフレーク • 砂糖
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♡♡キルト風スイーツ食パン♡♡おやつ

食パン • 生クリーム • アラザン
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♡♡ニット風スイーツ食パン♡♡おやつ

食パン • 生クリーム • ココア
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＊＊ポンポンニット帽ケーキ＊＊おやつ

市販のお手頃ロールケーキ • 市販のホイップクリーム • バナナ • プチシュー • ココナッツロング
- (小さめ1個分)
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朝食に♧しっとりたまご焼きサンドイッチ♧

食パン • 卵 • ヨーグルト • 砂糖 • めんつゆ • きゅうり • マヨネーズ
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お粥だけじゃない！＊セリの混ぜごはん＊

温かいご飯 • セリ • 鰹節 • すりごま • めんつゆ
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ひな祭り＊実は簡単！綺麗な錦糸卵の作り方

卵 • 砂糖 • 塩 • 酒
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ズボラ！フライパン一つでフレンチトースト

食パン • 卵 • 砂糖 • 牛乳 • バターorマーガリン • お好みで粉糖やメープルシロップ等 • お好みで生クリームやフルーツ
- 1人分
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*♡コップのふちパン♡*朝食にも

食パン • お好きな型
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速攻おつまみ♢カニポン♢

カニカマ • 鰹節 • ポン酢
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おもてなしにも♧＊とりハムオードブル＊♧

とりハム • ポテサラ • きゅうり • プチトマト • その他チーズやゆで卵等
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速攻おつまみ♤ちくわのマヨキム♤

ちくわ • キムチ • マヨネーズ • 白いりごま
- 1人分
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小腹対策！！♡ココアナッツヨーグルト♡

プレーンヨーグルト • 調整ココア • ナッツ

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