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しゅがー！

栄養士　妊娠糖尿病経験　一児の母

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おからパウダーお好み焼き

もやし • 卵 • おからパウダー • 塩胡椒 • だしの素 • ソース • マヨネーズ
おもちパンケーキ

餅 • ホットケーキミックス • 卵 • 無調整豆乳
2人分

4
簡単アボカド納豆丼

アボカド • 納豆 • 醤油 • わさび
1人分
簡単アボカドディップ

アボカド • マヨネーズ • 醤油 • わさび
1人分

1
ポーチドエッグ簡単スープ

水 • 卵 • 塩 • お酢 • 水 • キャベツ • しめじ • コンソメ • 塩コショウ
1人分

1
なんちゃってタコライス

挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • 塩コショウ • ケチャップ • 中濃ソース • 醤油 • とろけるチーズ • キャベツ • 卵 • 塩コショウ • マヨネーズ
2人分
悪魔トースト

トースト • チーズ • 砂糖
1人分

2