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ごはん • しめじ • えのき茸 • ハム • カゴメ基本のトマトソース　下ごしらえずみ • キャベツ • 水 • 塩こしょう • オリーブオイル

鳥ひき肉 • 豆腐 • にんじん • しょうが • 塩 • こしょう

モッツァレラチーズ • トマト • オリーブオイル • ブラックペッパー • 塩