鳥ひき肉のヘルシー肉だんご

鳥ひき肉のヘルシー肉だんご-レシピのメイン写真

鳥ひき肉のヘルシー肉だんご

ema＊ @cook_40120069

ヘルシーで簡単♪アレンジしていろんな料理に使ってください！袋で作るので、洗いものも少ないです(*´-`)
このレシピの生い立ち
ヘルシーな肉だんごを作りたかったので。

ヘルシーで簡単♪アレンジしていろんな料理に使ってください！袋で作るので、洗いものも少ないです(*´-`)
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ヘルシーな肉だんごを作りたかったので。

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ヘルシーで簡単♪アレンジしていろんな料理に使ってください！袋で作るので、洗いものも少ないです(*´-`)
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ヘルシーな肉だんごを作りたかったので。

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材料

2㎝の大きさが12個くらい

鳥ひき肉約150g
豆腐約100g
にんじん適量
しょうが適量
塩適量
こしょう適量

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作り方

1

にんじん、しょうがをみじん切りする。
2

全部の材料を袋にいれてよくもむ。
3

水を鍋にはり、沸騰させる。
4

具をスプーンで丸めて鍋にいれ、浮いてくるまでゆでる。
5

スープにいれたり、お鍋にいれたり、
あっさりとポン酢をかけて食べてもおいしいです！

コツ・ポイント

袋にいれた時によくもんで、全体を混ぜてください。
ゆるくても大丈夫です！

ねぎを切って入れてもいいかもしれませんね(*´ω｀*)

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ema＊ @cook_40120069

2013/04/07 02:44に公開

Ｉｎ　東京。料理と食べること大好きな大学生。最近太り気味なので、節約しつつダイエットしていきたいな～。

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このレシピのキーワード

肉団子にんじんとりひき肉豆腐しょうが

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