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milke mama

主人と食べ盛りの２人の男の子の４人家族です♪
みんな良く食べるので毎日の食事はボリュームがあって美味しい・・・が必須です＾＾
ＣＯＯＫ　ＰＡＤはそんな我が家の強い味方です☆

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チョー簡単オーロラソース

マヨネーズ • ケチャップ • プレーンヨーグルト
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オレオとアイスで美味しい♪アイスケーキ

オレオ • ラクトアイス • 牛乳
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いざという時の安い♪簡単♪おつまみ

ちくわ • マヨネーズ • わさび • しょう油 • あさつき
- 1人～４人分
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糖質制限♪満腹！激安！豆腐と卵DEご飯

木綿豆腐 • 卵 • もやし • ほんだし • 塩コショウ • しょう油 • ごま油 • オリーブオイル
- 1人～４人分
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レンジで４分　絶品ローストビーフ

牛ももブロック • 塩コショウ • オリーブオイル • おろしニンニク • すりおろしりんご • すりおろしタマネギ • ポン酢醤油
- ３～４人分
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我が家の絶品ギョーザ☆

キャベツ • ニラ • 豚挽肉 • ギョーザの皮 • 塩 • 中華だし • しょうゆ • ごま油 • おろしニンニク • 味の素 • お湯
- 大判約４０個分
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カリッ♪　蕎麦青のり☆

生蕎麦 • あじ塩 • 青のり
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ささみときゅうりの食べラーサラダ

ささみ • きゅうり • 食べるラー油 • ポン酢しょうゆ
- ２～３人分
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超簡単！だし巻き卵♪

卵 • ほんだし • 塩 • 水
- ２人分