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モーニングカップもどき！

牛乳 • 水 • 砂糖 • インスタントコーヒー
- 一杯分
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ふわふわ鮭マヨ玉子焼き★

玉子 • 鮭フレーク • ほんだし • マヨネーズ • 醤油
- 2人分
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ふわっふわな玉子焼き

たまご • ほんだし • 白醤油 • 水
- 1〜2人分
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簡単＊激ウマポテ豚(トン)ガリバタ炒め！

豚テキ肉 • ジャガイモ • 冷凍いんげん • 塩胡椒 • ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰ • バター • 醤油
- 2人分
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超簡単＊コクうま！レンジでカフェオレ★

牛乳 • ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ • 蜂蜜 • 水
- 1人分
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ご飯が進む！肉味噌

じゃこ • ピーマン • 豚肉 • 塩胡椒 • ガーリックパウダー • 玉ねぎ • 料理酒 • タケヤ味噌 • 人参
- 2〜3人分
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簡単やわらかチキンカツ

塩､胡椒 • 鶏胸肉 • 料理酒 • 揚げ油 • マヨネーズ
- 2〜3人分
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じゃがいもとハムのチーズ焼き

チーズ • じゃがいも • ハム • マヨネーズ
- 2人分
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冷凍ﾊﾞﾅﾅでﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾌｪ

冷凍バナナ • ヨーグルト • きなこ • 蜂蜜
- 1人分
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レンジで簡単！青梗菜のお浸し

ほんだし • 青梗菜 • ごま油 • すりゴマ • 醤油
- 2人分