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Ringochaan
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つくれぽ (21)
ヘルシーで簡単なみぞれ鍋
大根
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生鮭または豚バラなど
•
キャベツ
•
えのき ニラなど..
•
酒
一人分
忙しい朝に、抹茶のスムージー
冷凍バナナ
•
牛乳
•
プレーンヨーグルト
•
抹茶
2~3杯分
2
甘味噌風味のゴーヤチャンプルー
ゴーヤ
•
豆腐
•
卵
•
豚バラ肉
•
味噌
•
みりん
•
砂糖
4人分
4
ばななのホットケーキ
薄力粉
•
BP
•
砂糖
•
溶かしバター
•
卵
•
プレーンヨーグルト
•
牛乳
•
熟したバナナ
•
お好みでバター、蜂蜜
10cm×7枚
7
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