あん★ばたこ

砂糖 • ﾁｭｰﾌﾞにんにく • 豆板醤 • ごま油 • ラー油 • ﾌﾗｲﾄﾞｵﾆｵﾝ • 塩 • ｻﾗﾀﾞ油 • ﾊﾟﾌﾟﾘｶ • ｽﾗｲｽｱｰﾓﾝﾄﾞ • ﾌﾗｲﾄﾞｶﾞｰﾘｯｸ

キャベツ • 豚肉 • パン粉 • ナツメグ • トマトケチャップ • コンソメキューブ • たまねぎ • 水 • 砂糖 • 塩コショー

豆乳 • 野菜ジュース

小松菜 • まぐろ缶 • お好みで醤油