今りー

きゅうり • 塩 • 顆粒こんぶだし • お好みの酢

ゴーヤ • 厚揚げ • ミックスみそ • 酒 • みりん • 砂糖

薄切りロース豚肉 • 大葉 • スライスチーズ • しそ梅 • 塩コショウ • 小麦粉

甘長ピーマン • ブラックペッパー • 塩 • かつおぶし

米 • 塩鮭 • 酒 • ひじき • しそ梅干し • しょうが • 醤油 • みりん

もやし • 人参 • めんつゆ • 砂糖 • 酢 • すりごま

もやし　1袋 • にんにくチューブ • すりごま • 醤油　ごま油 • 塩