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  • 《山ごはん》ガーリックトースト

    フランスパン • チューブにんにく • バター • ガーリックオリーブオイル • パセリ
    • 2人分
  • おからチキンナゲット!

    鶏のムネ肉 • おから • 卵 • 片栗粉 • パン粉 • 塩コショウ
    • ナゲット10個分
    • 9
  • トマトチキンカレー

    鶏肉 • カットトマト缶 • 玉ねぎ • カボチャ • ぶなしめじ • 固形コンソメ • 水 • カレールー • パセリ • オリーブオイル • ニンニク
    • 6~8皿分
  • チーズin豆腐ハンバーグ

    鶏むね肉 • 木綿豆腐 • 玉ねぎ • パン粉 • 片栗粉 • 塩こしょう • とろけるチーズ • デミグラスソース
    • 手のひらサイズ4個分
    • 2

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