みるきい☆

米 • ツナ • えのき • 醤油 • みりん • 調理酒 • 刻み海苔

新玉ねぎ • パプリカ • ウインナー • コンソメ • 水 • オリーブオイル • ブラックペッパー • パセリ

あまおう • りんご • 豆乳 • ヨーグルト • はちみつ

米 • あさり • 酒 • 蓮根 • エノキ • にんじん • 油揚げ • 醤油 • みりん • 塩 • 青ねぎ

スナップエンドウ • 舞茸 • しめじ • えのき • オリーブオイル • 塩コショウ

十六穀米 • サバ缶 • 醤油 • みりん • 調理酒

スナップエンドウ • ブロッコリー • ゆで卵 • ミニトマト • ベビーチーズ • EVオリーブオイル • レモン汁 • 粒マスタード • はちみつ • ブラックペッパー