みーママ333

@cook_40127208

0 フォロー中 1 フォロワー

登録情報を編集

時短！手間なし！夏野菜のぶっかけそば

そば • なす • 油 • トマト • にんにくチューブ • めんつゆ • ごま油 • すり胡麻
2人分

6
【時短！】鶏とピーマンの照り焼き

鶏肉 • 片栗粉 • ピーマン • 油 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • みりん
2人分

7
即席ワンポット！具沢山ペペロンチーノ☆

パスタ • キャベツ • ウインナー • きのこ • 水 • 塩 • 顆粒コンソメ • にんにくチューブ • オリーブオイル
２人分

1
超便利！冷凍きのこミックス☆

しめじ • エリンギ • その他お好きなきのこ
ジップロックL一袋分

5
即席！冷凍うどんdeナポリタン♪

冷凍うどん • ウインナー • 玉ねぎ • きのこ • 塩コショウ • ケチャップ • ウスターソース • 砂糖 • 牛乳
２人分

3
すぐできる！子供も喜ぶ簡単クッパ☆

牛肉薄切り • しいたけ • にんじん • 長ネギ • たまご • 和風だし • 鶏ガラだし • 塩 • 胡麻油 • ゴマ • キムチ • 水
4人分+α

18
酵素たっぷり☆大根のグリーンスムージー

大根 • ほうれん草 • りんご • みかん • ミネラルウォーター
1人分(500ccくらい)

5
酵素たっぷり☆ゴーヤのグリーンスムージー

ゴーヤ • 小松菜 • バナナ • ミネラルウォーター
500ccくらい。(1日分)

3
10分でできる！牛肉のキムチ炒め

牛肉スライス • キムチ • 味の素 • ごま油
2人分

3
簡単！ざくざくチョコクランチ☆

チョコ • フルーツグラノーラ
2
酵素たっぷり☆グリーンスムージー

ほうれん草 • 水菜 • りんご • みかん • プチトマト • ミネラルウォーター
500ccくらい。(1日分)

5