嫁修行ちゅう

かつお節 • しょうゆ • 砂糖 • みりん

お米 • 鶏モモ肉 • 玉ねぎ • 人参 • 顆粒コンソメ • 中濃ソース、マヨネーズ • ケチャップ • にんにくチューブ • 卵 • みりん • 牛乳または豆乳 • 牛乳代用でカルピス •