けいしゅりまま

もちむぎご飯 • 玉ねぎ • しめじ • ウインナー • 牛乳 • 粉末コンソメ • ピザ用チーズ • 塩コショー • パセリ あれば

冷凍今川焼き

アボガド • スナップエンドウ • ちくわ • ゆで卵 • マヨネーズ • めんつゆ • 塩コショウ

米 • 人参 • エリンギ • ちくわ • 油揚げ • 豚ミンチ • 下味用 醤油、砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • 和風だし • 水 •

鶏もも肉 • ニンニク

きゅうり • トマト • ツナ缶

木綿豆腐 • 片栗粉

春雨 • キュウリ • 卵 • ハム

モロッコインゲン • ベーコン

きゅうり • 乾燥ワカメ • カニカマ • チクワ

冷凍うどん • レタス • 豚コマ肉

スパゲティ • ほうれん草 • ベーコン • マーガリン • ゆず塩胡椒 • ポン酢

焼きそばの麺 • 豚バラスライス • キャベツ • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 甘酒塩麹 • 麺つゆ

合挽きミンチ • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 塩麹 • たまたまあったブロッコリーの芯 • 木綿豆腐 • 大根おろし用大根 • ポン酢

レンコン • 天ぷら粉 • 卵 • 塩コショウ • がらスープor中華だし

合挽きミンチ • おから • タマネギ • レタス • トマト • ピザ用チーズ • チリパウダー • 砂糖 • ウスターソース • ケチャップ • コンソメ • 水