なちぐらむ

絹ごし豆腐 • ネギ • 椎茸 • ノンオイルツナ缶 • 醤油

鶏のモモ肉 • 玉ねぎ • にんにく • めんつゆ • みりん • 料理酒 • ブラックペッパー

万願寺唐辛子 • ツナ缶 ノンオイル • めんつゆ • サラダ油

さといも • めんつゆ • 料理酒 • みりん • お水