しおめめ

ハムorベーコンorウインナー • もやし • ほうれん草 • マヨネーズ • 塩こしょう

食パン • キットカット

ご飯 • 味噌 • 砂糖 • みりん • ごまorすりごま • 海苔

竹輪 • ねぎ • とろけるチーズ

ご飯 • 魚 • 水菜 • ごま • 麺つゆ

ご飯 • 鶏肉 • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • にんにくチューブ • コンソメ顆粒 • 塩こしょう

鶏肉 • 塩 • 玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • レタス • オリーブオイル • 水 • 塩 • 塩こしょう

卵

おから • きゅうり • 水菜 • ハム • 卵 • 味の素 • 砂糖 • 麺つゆ • マヨネーズ • 塩こしょう