aiちんまん

乾物春雨 • にんじん • きゅうり • ハム • 水 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ごま油 • 鶏ガラ粉末

醤油 • みりん • 砂糖 • 酒

合い挽き肉 • にんじん • 玉ねぎ • 小麦粉 • トマト缶 • 水 • コンソメキューブ • ローリエの葉 • ソース • ケチャップ • 塩胡椒

たまねぎ • 塩 • レモン汁 • 砂糖 • だしの素 • めんつゆ • ツナ缶 • パスタ • 大葉

合い挽き肉 • ほうれん草 • もやし • にんじん • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • しょうがチューブ • にんにくチューブ • 豆板醤 • 味噌 •

ご飯 • ほうれん草の胡麻和え • ウインナー • ミートボール • ハム • チーズ • 海苔 • 卵 • マヨネーズ

お米 • 水 • 水

ささみ • 醤油 • 酒 • おろししょうがチューブ • 小麦粉 • パン粉 • 油