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♥アンチェイン♥

♥アンチェイン♥

@cook_40132833
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    自家製♥チキンナゲット♥簡単!!

    鳥ミンチ • 小麦粉 • 醤油 • マヨネーズ • 塩コショウ • 黒胡椒 • 玉子 • 油 • オリーブオイル
    • 四人分
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    鶏肉とカットトマトの万能一品☆

    鳥もも • カットトマト • 玉ねぎ • ピーマン • スライスチーズ • とろけるチーズ • 塩コショウ • オリーブ油 • ニンニク • 酢 • 酒 • バジルコンソメ
    • 4人分
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    ツナ&枝豆メイン♥炊き込みご飯

    米 • ちくわ • 京あげ • シーチキン • 枝豆 • そうみのつゆ
    • 3人分
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    鶏皮とキュウリとミョウガの付け合わせ&

    鶏皮 • キュウリ • ミョウガ • ぽん酢 • 鶏皮のゆで汁 • ウェイパー • ごま油 • 刻みねぎ • 塩コショウ
    • 二人分
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    ササミと大葉と明太子の簡単ハム

    ササミ • 大葉 • 明太子
    • 3人分

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