☆なぁち07☆

アスパラ • バター • 塩こしょう • ガーリックパウダー

南瓜 • 水 • だし • 塩 • 砂糖

玉葱 • 水 • トマト缶 • 市販のトマトソース • ケチャップ • オイスターソース • 固形コンソメ • キャベツ • 鶏ももor鶏むね • 白ワインor料理酒 • オリーブオイル