すずりさ♪

大豆 • ひじき • スイートコーン • 塩こしょう • マヨネーズ • レタス

鶏胸肉 • ほうれん草 • ひじき • めんつゆ • 水 • しょう油 • 塩 • 片栗粉 • 水

ササゲ豆 • 醤油 • 砂糖 • すりごま

ブロッコリー • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩こしょう