ズバラ教師

合挽き肉 • にんじん • 玉ねぎ • トマト • カレーのルー • ナスやジャガイモ

ささみ • ミニトマト • ブロッコリー • パン粉 • 塩コショウ • マヨネーズ • スライスチーズ

赤魚 • えのき • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖

アジ • 薄力粉 • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖

きゅうり • もやし • ラー油 • 鶏ガラスープの素

納豆 • キムチ • スライスチーズ • 油揚げ

鶏むね肉 • 酒 • 塩コショウ • 片栗粉 • ごま油 • 酢 • 塩コショウ • 小ねぎ

鳥モモ肉 • しょうゆ • 酢 • ごま油 • 砂糖 • 小ねぎ

豚バラ • 水菜 • 砂糖 • しょうゆ • 酢 • ごま油

水菜 • トマト • イカ • めんつゆ • マヨネーズ

豚肉 • キャベツ • 卵 • 塩こしょう • マヨネーズ • ソース

鶏むね肉 • 塩こしょう • カレー粉 • トマトケチャップ • プレーンヨーグルト

卵 • ホットケーキミックス • 牛乳 • 砂糖 • サラダ油 • 板チョコ • チョコスプレーやナッツ

ちくわ • 春巻きの皮 • スライスチーズ • のり • マヨネーズ

サバ缶 • 白菜 • マヨネーズ

鳥もも肉 • 玉ねぎ • 卵 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • ほんだし • 水

水 • みりん • しょうゆ • 砂糖 • じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • 豚肉こまぎれ • しらたき

にんじん • 玉ねぎ • ピーマン • ウインナー • カレールー

牛豚合挽き肉 • 玉ねぎ • みそ • マヨネーズ • 塩コショウ • パン粉 • 赤ワイン • ケチャップ • 白ワイン

レタス • 魚肉ソーセージ • のり • かつお節 • しょうゆ • ごま油