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べじたか

へたれおかんですがf(^^;
宜しくです( *´艸｀)

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簡単キムチ

胡瓜 • もやし • 冷凍コーン • キムチの素
油もち❕と、我が家は読んでいる定番です❕

お餅 • 油 • 醤油味の素
今回は、お餅4個

1
主食になる❔サラスパドレッシング❕

お酢 • サラダ油シーチキン油 • ケチャップ • 塩ブラックペッパー • 玉ねぎ
簡単パラパラピーマンチャーハン❕

ご飯 • 玉子 • ピーマン • 醤油 • バター • 塩胡椒
2人分

1
あったか豆腐玉子とじ❕

絹豆腐 • おかか • 玉子 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 水 • 小ネギ
3
豚肩ロースブロックの炊き込みご飯(^^)

お米 • 豚肩ロースブロック • 酒 • みりん • 醤油 • ニンニク • 生姜 • コーン • 小ネギ
5
キャベツとしらすのポン酢炒め❕

キャベツ • しらす • おろしぽん酢 • 炒め油
3
余り海苔で、ご飯ですよぉ～(^^)v

海苔 • お水 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 胡麻油 • ほんだし
息子チン運動会のお弁当❕

赤ウインナー • 玉子 • 鳥もも肉 • ほうれん草コーン • うずらの玉子
焼きチーズカレー(^^ゞリメイクだよ❕

残りカレー • ご飯 • とろけるチーズ • バター
じゃこっ葉❕　じゃこと大根の葉常備品w

大根の葉 • ゴマ油 • 砂糖 • みりん • 醤油 • いりごま • じこじゃこ
1
オムチーズ❕

玉子 • バジルソルト • チーズ • バター • パセリ
形バッチリにら玉(^^ゞ

玉子 • にら • 塩胡椒 • 顆粒だしの素 • 醤油 • 炒め油
肉汁たっぷりハンバーグ( *´艸｀)

合挽きひき肉 • 玉ねぎ • 玉子 • パン粉 • 水 • 塩胡椒 • ソース • ケチャップ • 粉チーズ
2人前

2
肉巻き棒握り❕

ご飯 • 豚バラ • 焼き肉のタレ • パセリ
1本あたり❕
アサリの簡単炊き込みご飯( *´艸｀)

お米 • 冷凍あさり • 人参 • 生姜 • だしの素 • 醤油 • 塩 • 大葉
2
鳥むね肉のマヨ焼き( ≧∀≦)ノ

鳥むね肉 • パセリ • マヨネーズ • バジルソルト
3
とちおサラダf(^^;

とちお油揚げ • 長ねぎ • 大葉 • 旨塩ドレッシング
新玉ねぎ新じゃがの、コンソメスープ❕

小ぶりの新玉ねぎ • 小ぶりの新じゃがいも • 水 • コンソメ • ミント • ブラックペッパー
2人前
かぶの甘酢漬け❕

かぶ • かぶの茎葉 • お酢 • 砂糖 • 醤油
8

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