修行だ！たにし

サラダチキン • 絹豆腐 • ねぎ 小口切り • 温泉卵 • スライスチーズ • ハーブソルト • レモン汁 • オリーブオイル

じゃがいも • ニラ • えのき茸 • タッカルビの素 • 辣油 • 辛めの香辛料

えのき • スモークサラダチキン • ねぎ • マヨネーズ • オリーブオイル • クレイジーソルト

ベーコン • ほうれん草 • プチトマト • えのき • ショートパスタ

ごはん • 生卵 • 鰹節 • えのき茸のお惣菜 • とろろ • ネギ

パスタ • プチトマト • エリンギ • 七味 • ネギ • 醤油鍋スープ