サラダチキンと豆腐でボリューム飯!

修行だ!たにし
修行だ!たにし @cook_40137446

チーズが低糖質の味方すぎる!
このレシピの生い立ち
火を使わずに低糖質で晩御飯したく。

サラダチキンと豆腐でボリューム飯!

チーズが低糖質の味方すぎる!
このレシピの生い立ち
火を使わずに低糖質で晩御飯したく。

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材料

  1. サラダチキン(チーズ) 1個
  2. 絹豆腐 半丁
  3. ねぎ 小口切り 3/1束温玉
  4. 温泉卵 1
  5. スライスチーズ 1枚
  6. ハーブソルト 少々
  7. レモン 大さじ1
  8. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    豆腐をそれなりな大きさに。

  2. 2

    その上にスライスしたサラダチキンを載せます。

  3. 3

    スライスチーズを1枚敷いてチン120秒

  4. 4

    小口ネギ、温玉、
    お好みでオリーブオイル、ハーブソルト、レモン汁をかけて完成!

コツ・ポイント

今回、セブンのサラダチキンチーズ味を使ってますが、
ハーブ、スモーク、ペッパー味、
もちろんプレーンでも、自分でお造りになったものでも美味しいです!

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料理初心者なので、基礎を皆さんから学びたいです。。。
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