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美味しいものやお料理が大好きな酒呑みオナゴですw

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真っ赤か！！！！リコピン盛り沢山サラダ！

プチトマト • 赤ピーマンかパプリカ • リケンのノンオイルくせになるうま塩ドレッシング • 胡椒 • タバスコか一味唐辛子
1人分
ニラと卵の韓国風炒め

ニラ　１把 • タマネギ　１つ • にんじん　１３本 • 塩　少々
２、３人分
白瓜のジョン

白瓜 • 卵 • 小麦粉 • 塩 • ごま油
２人前

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白瓜と野菜の豆乳のタイカレー

白瓜 • たまねぎ • にんじん • 小麦粉 • コンソメ • 豆乳 • カレー粉 • オリーブオイル • ナンプラー • ガーリックパウダー • しょうがチューブ • 塩こしょう •
２〜３人分