よよよよよ〜ん

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一人暮らしで、調理器具が電子レンジだけの生活でしたが

最近ＩＨクッキングヒーターを購入しました

やっと人間らしい生活が出来そうです。

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よよよよよ〜ん

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ハードコア冷やし中華

冷やし中華の袋麺 • キュウリ
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ハードコア弁当

白メシ • 好きなおかず
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梅と胡麻油のお漬け物

大根 • キュウリ • 塩っぱい梅干し • かどや純正ごま油濃口
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ニュータンタンメン

辛ラーメン • 豚肉 • 長ネギ • 胡麻油 • たまご • モヤシ
- 1人
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サバ缶のチーズ焼き

鯖の水煮缶 • 玉ねぎ • トマトジュース • オールスパイス • チーズ
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マヨたまご飯

ゆでたまご • マヨネーズ • ご飯
- 1人分
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焼きビビン麺

ふるる麺 • 冷凍野菜 • モヤシ • 半熟ゆで卵 • キムチの素
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贅沢海鮮ビビン麺

ふるる麺 • もやし • キュウリ • キムチ • お好きな魚介類 • 半熟ゆで卵 • キムチの素
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ふるる麺で冷やしサンマーメン

ふるる麺 • サンマ • レモン • キュウリ • キムチ
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韓国冷麺

ふるる麺 • キムチ • ゆで卵 • キュウリ • もやし
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霊麺その2 和風deきっと来る

ふるる冷麺 • サバ缶 • 新玉ねぎ • 梅干し • キュウリ • 大根おろし • 柚子胡椒 • ポン酢醤油 • 茹で卵 • 昆布の佃煮 • かつお節
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霊麺

ふるる麺 • 大根おろし • キュウリ • ゆで卵 • ひじき • 紅生姜 • 昆布の佃煮
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冷麺温めました

ピピン麺 • キムチ • とろけるチーズ
- 1人分
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ふるる冷麺でサバ缶とキムチのビビン麺

ふるる冷麺辛口 • サバ缶水煮 • キムチ • キュウリ • 半熟ゆで卵 • ネギ
- 1人
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おどん

残ったおでん
- 1人分
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玉ねぎとベーコンのマヨトースト

食パン • 玉ねぎ • マヨネーズ • ベーコン • コショウ
- 1人分
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冬瓜とナスのさっぱり煮

冬瓜 • ナス • 厚揚げ • 麺つゆ • 塩
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かぼちゃ煮

かぼちゃ • 砂糖 • 醤油 • 粉末のだし • 水
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黒豆と雑穀のお粥さん

米 • まる麦 • 黒豆 • 16雑穀 • 水
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納豆トースト

食パン • 納豆 • 玉ねぎのみじん切り • 醤油 • マヨネーズ

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