アベニーちゃん✳︎

さつまいも • 黒ごま • 醤油 • みりん • 砂糖 • 油

水 • 乾燥わかめ • ネギ • 白いりごま • ウェイパー

豚肉 • 大根 • 小松菜 • 醤油 • みりん • 酒 • 生姜 • だしの素 • 塩胡椒 • 油

豚肉 • じゃがいも • なす • 玉ねぎ • 大根 • ⑥板こんにゃく • ⑦冷凍さといも • オリーブオイル • 刻みネギ • 卵 • 味噌 • 水 •

絹豆腐か木綿豆腐 • かにかま • ネギ • 卵 • 水 • ウェイパー • 生姜 • 塩 • いりごま • 片栗粉 • 片栗粉用水

鮭切り身 • 玉ねぎ • えのき • 青ネギ • 塩コショウ • バター

米 • かまぼこ • 野沢菜 • たけのこ • きざみネギ • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • 白だし • ほんだし • 水