新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
パートナープログラム
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
日ノ宮
@cook_40142003
ブロック
ゆるマクロビ派。
過敏性腸症候群・逆流性食道炎でも
具合が悪くならないレシピが知りたいです!
もっと見る
1
フォロー中
1
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (5)
つくれぽ (129)
日ノ宮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
オートミールで簡単チョコクランチ
オートミール
•
チョコレート
•
お好みでココナッツロングやドライフルーツなど
日ノ宮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おからパウダーと小麦粉の黒胡麻クッキー
小麦粉
•
おからパウダー
•
粉糖
•
黒胡麻
•
卵
•
グレープシードオイル
•
豆乳
およそ5mm厚30枚 天板一枚分
日ノ宮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
全粒粉・片栗粉で油なしヘルシークレープ
全粒粉
•
片栗粉
•
砂糖
•
塩
•
卵
•
牛乳または豆乳
•
焼く際にお好みで油
約10枚 直径約20cm
日ノ宮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単5分!メロンパンのラスク 材料1つ!
メロンパン
•
バター マーガリン オリーブオイル 砂糖 塩 パセリ 黒胡椒 チョコレートなど
日ノ宮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単5分!さっぱりゴマだれうどん
冷凍うどん
•
生トマト
•
青紫蘇
•
胡麻ドレッシング
•
醤油 卵
•
胡麻 胡麻油 海苔 鰹節
1人分