ま★ま★ま

中学生男子２人に小学生女子１人おまけに2歳男子
パパ&ママも加えて6人家族の食事(*^ー^)ノ♪

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なるとのバター焼き♪

なると • バターかマーガリン • 醤油
- ３人分
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緑と赤のおかず♪小松菜ベーコン炒め

ベーコン • 小松菜 • お塩
- 弁当３人分
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タコときゅうりとちくわの酢の物♪

きゅうり • ちくわ • タコ • 砂糖 • お酢 • 醤油
- ４人分
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簡単♪サーモン漬け

サーモン • しょうゆ • めんつゆ • ごま油 • 長ねぎ • ゴマ
- ４人分
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簡単早い♪豚すき卵とじ♪

牛脂 • 白菜 • 豚肉 • 卵 • 砂糖 • 醤油 • 料理酒
- ４人分
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乾物で♪ひじきワカメのマカロニサラダ♪

乾燥ワカメ • 乾燥ひじき • マカロニ • シーチキン • マヨネーズ • 醤油
- ４人分
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黄色&ちょっぴり赤♪ハム玉子焼き

卵 • ハム
- １人分
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つまみに♪トマトベーコンアスパラ♪

トマト • アスパラ • ベーコン • とろけるチーズ
- 二人分
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黄色&ちょっぴり赤♪紅しょうが卵焼き

紅しょうが • 卵 • 油
- 1人分
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超簡単♪バナナ&ブルーベリースムージー

バナナ • 冷凍ブルーベリー • 牛乳
- 2人分
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簡単♪レンコンと鶏肉の照り焼き

レンコン • 鶏もも肉 • 砂糖 • みりん • 醤油
- 4人分
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子どもが大好き♪簡単もやしナムル

もやし • コンソメ • 鶏ガラの素 • ごま油
- 4人分
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簡単おつまみ　生ハムのチーズ巻き♪

生ハム • スライスチーズ
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我が家の定番　鶏肉と高野豆腐の甘め煮物

ニンジン • 玉ねぎ • 白菜 • 高野豆腐 • だしの素 • 水 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • めんつゆ
- 3人分
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隠れのり弁♪二段重ね

海苔 • 鰹節
- １人分
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簡単揚げ餃子で節約おつまみ♪

チルドの餃子安いやつ • 揚げ油
- 二人分
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赤と緑♪エビ&ブロッコリーマヨ炒め

冷凍ブロッコリー • 冷凍エビ • マヨネーズ • 醤油
- １人分
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緑と赤♪レタスソーセージ　マヨ炒め

マヨネーズ • ソーセージ • レタス • 醤油
- １人分
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赤と黄色♪お弁当にカニカマ卵

卵 • カニカマ • 油
- １人分