・七拿

パスタ • おにんにく様 • ごま油 • 鷹の爪 • 青のり • 麺つゆ • 白だし

タケノコ • ピーマン • 鶏肉 • バター • 醤油 • 胡麻油 • 塩こしょう • にんにく

じゃがいも • ブッコロリ • 玉ねぎ • アスパラ • にんにく • コンソメ • マジックソルト • とけるチーズ