じゃが芋をむいて、食べやすい大きさに切り、シリコンスチーマーを使って500Wで5、6分

アスパラもシリコンスチーマーで、500Wで2、3分

オリーブオイルと切ったにんにくをフライパンで熱したら、じゃが芋とスライスした玉ねぎとブッコロリ投入

ほどほど油が回ったらアスパラ投入して、マジックソルトとコンソメを振りかけます

混ぜ合わせたら火を止めて、ドバーッとチーズをかけて半溶けくらいで軽く混ぜ合わせたら蓋をします。溶けるまで待って完成。