えとしる

お好きな胡麻 • 厚手のビニール袋

ひじき • トマト • 水菜 • コーン • ツナ缶 • オリーブオイル • めんつゆ

かぼちゃ • きゅうり • ハム • マヨネーズ • プレーンヨーグルト • こしょう • 塩

食パン • マーガリン • お好きなあんこ • ホイップクリーム

ふきの煮物 • マヨネーズ

食パン • ツナ缶 • マヨネーズ • トマト • とろけるチーズ • ブラックペッパー • パセリ

豚バラ薄切り肉 • にら • もやし • 長ネギ • しょうが • しょうゆ • 酒 • オイスターソース • ごま油 • ラー油 • 鶏ガラスープの素 • こしょう •