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千切りキャベツ • いなば 国産とりささみフレーク低脂肪 • 醤油 • 辣油 • 味の素 • 絹豆腐

りんご • はちみつ or 砂糖 • 水 • 氷 • 炭酸水

鶏もも肉 • 里芋 • 白菜 • ネギ • しめじ or 舞茸 • 豆腐 • こんにゃく • 水 • 醤油 • 酒 • 塩

豚肉 • 大根 • 生姜 • 春雨 • 豆腐 • 水 • 醤油 • こんぶ • 桃屋の味付けザーサイ • ワンカップ酒 • ごはん • 卵

鶏もも肉 • トマト • オクラ • 玉ねぎ • ナス • しょうが • ゆで卵 • なっとう • とろけるチーズ • 塩、こしょう • だし汁 • みりん •