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あーたんの家

四人家族で小学生の息子が2人います。
簡単で栄養満点のレシピを投稿したいと思ってます(♡´艸`)

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超簡単はちみつレモン

レモン • はちみつ
- 複数人
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超簡単クロワッサンサンド

クロワッサン • サラミ • 卵焼き • レタス
- 1人分
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超簡単ニラの卵とじ

ニラ • ごまゴマ油 • 卵 • 豆板醤、コチュジャン、醤油
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超簡単揚げナスのスタミナ漬け

ナス • あじどうらく • りんご酢 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 油
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超簡単カニカマあん

水 • 鶏ガラ • 本だし • 片栗粉 • たまご • 塩コショウ
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超簡単マセドアンサラダ

じゃがいも • ミックスベジタブル • マヨネーズ • 塩コショウ • フレンチドレッシング
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超簡単菜の花のﾏﾖﾜｻﾋﾟｰ

菜の花 • ピーナッツ • マヨネーズ • わさび
- 2人分くらい
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超簡単うどんカルボナーラ

冷凍うどん • 卵 • 塩コショウ • チーズ • バジル
- 1人分
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超簡単餃子の皮でチヂミ

豚肉 • ニラ • 豆板醤 • とろけるチーズ • 溶き卵 • ごま油
- 2人分くらい
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超簡単お豆腐ドーナツ

ホットケーキミックス • 絹ごし豆腐 • 揚げ油 • 砂糖
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超簡単炊飯器でまるまるロールキャベツ

キャベツ • 穴に入るくらいのハンバーグだね • 水
- 4人～８人くらい
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超簡単がんもの煮物

水 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖
- 4人分
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超簡単さつま揚げの甘辛煮

さつま揚げ • 片栗粉 • 油 • 酒 • みりん • 醤油 • 水 • 生姜
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超簡単むね肉の照り焼き

むね肉 • 酒 • みりん • 醤油
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超簡単♡栄養豆腐アレンジ

栄養豆腐 • キュウリ • トマト • 中華ドレッシング
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超簡単スタミナ満点レバニラ

豚レバー • キャベツ • 玉ねぎ • ニラ • 人参 • 醤油 • みりん • 酒 • にんにく • しょうが • 水 • 片栗粉
- 四人分
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超簡単エビチリ

むきえび • 塩コショウ • 小麦粉 • 片栗粉 • 油 • ケチャップ • 酒 • みりん • 砂糖 • にんにく • しょうが • 豆板醤 •
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超簡単ナスといんげんの炒め物

なす • いんげん • サラミ • めんつゆ • 砂糖 • わさび
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超簡単翌日もぷりぷりとうもろこし♡

とうもろこし • サランラップ
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超簡単スタミナ揚げにんにく

ニンニク • 油 • 塩

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