R＊Y＊O

鶏モモ肉又はムネ肉 • 小麦粉 • 玉ねぎ • ズッキーニ • 黄パプリカ • ミニトマト • トマト缶 • コンソメ • にんにく • 刻みパセリ • 塩、こしょう • きのこ類 •

カレイ • 水 • 砂糖、醤油

水 • 牛乳 • 塩 • 片栗粉

水 • 鶏ガラスープの素 • ケチャップ • 砂糖、醤油 • 片栗粉

卵 • にんじん • 豆腐 • 粉チーズ • 油

炊いてあるごはん • 水