Kaopon4613

玉ねぎ • 人参 • セロリ • トマト • パプリカ 緑、赤 • 好きなキノコ • ズッキーニ • ピントビーンズ • トマトペースト • チリパウダー • クミンパウダー • カイエンペッパー •

ケール • チェリー • ブルーベリー • クルミ • レーズン • フラックスオイル • バルサミコ酢