ふらわぁponpon

手羽中 • エリンギ • 舞茸 • 小松菜 • 大根葉 • 長いも • 大根 • にんじん • たまねぎ • 鶏ガラスープの素 • ナンプラー • 水 •

創健社　きびめん • ニッポンハム　みんなの食卓ベーコン • キャベツ • 人参 • 玉ねぎ • ニラまたはピーマン • 塩、黒こしょう • 無塩バター

にんべん　四穀つゆ • リケン素材力だし　本かつお • 豚バラ肉しゃぶしゃぶ肉ならもっと美味しい • にんじん • ニラ • 白菜 • 大根おろし • しょうが • 水