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＊葉桜＊

…たまに、投稿しようと思います(‾▽‾)

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ほうれん草とトマトのチーズ焼き

ほうれん草 • トマト • ハム • マーガリン又はバター • チーズ • オリーブオイル • しおこしょう • ブラックペッパー
オートミールと豆腐のリゾット

豆腐 • 玉葱 • ソーセージ • ほうれん草 • しめじ • バター • オートミール • 牛乳又は豆乳 • チーズ • 塩胡椒 • ブラックペッパー • コンソメ
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ズッキーニのラザニア

ズッキーニ • 餃子の皮 • ホワイトソース • ミートソース • とろけるチーズ • 豆乳
簡単フレンチトースト（甘さ控えめ）

食パン • 卵 • 豆乳 • 砂糖 • 油
1人分

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