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息子たちのお弁当は卒業( ˊᵕˋ ) これからは無理のない夫婦べんとを楽しみます( ˊᵕˋ )

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麺の詰め方・くるくる麺

麺 • オイル
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柿クリチ♡ワインに・お弁当に

柿 • クリームチーズ • オリーブオイル • パルメザンチーズ • 塩胡椒
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とうもろこし揚げ♡お弁当に

とうもろこし • カレーパウダー • カレーパウダーだけでも両方でもOK • 片栗粉 • あじ塩
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焼かないミートローフ♡レンチン

豚ハンバーグタネ • ゆで卵
- 2本分
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生ハムロール（サラダ巻き）♡お雛祭りに

ご飯 • 生ハム • レタス • チーズ • 粗挽き胡椒
- 太め1本
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親子目玉焼き

鶏卵 • 鶉卵
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スキレット放置オムレツ♡お弁当に

卵 • ほうれん草 • 生クリーム • 塩
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ちくわきゅうり♡お弁当に

ちくわ • 胡瓜
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ゴーヤ豚しゃぶ♡簡単和えるだけ

ゴーヤ • 豚肉 • 大根おろし • ポン酢
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コーンバター ♡おつまみに

コーン • ミルク • バター • アジシオ
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手羽先焼き♡手羽飯

手羽先 • 塩胡椒 • 中に詰める具
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茶弁に可愛いぃ♡鶉

鶉卵 • 麺つゆ
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コーンバターご飯♡のっけ飯に

お米 • とうもろこし • 塩 • バターorマーガリン
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手羽先骨抜き♡ぐりぐりチョッキンスポンっ

手羽先
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手羽先焼き♡スキレットでパリっと焼くだけ

手羽先 • オリーブオイル • 塩胡椒など
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焼飯♡素朴なほんだし味

ご飯 • 卵 • ピーマン • 玉葱 • 豚こま切れ • ほんだし • 塩胡椒
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天かす♡カリカリ揚げ玉

天ぷら粉 • 水
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ずぼら鶏団子ふんわり揚げ♡包丁要らず

鶏ももひき肉 • 木綿豆腐 • 枝豆 • 生姜 • 酒 • 醤油 • ごま油 • 片栗粉 • 塩胡椒
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カリフラワーと卵のマヨサラダ♡

カリフラワー • 卵 • マヨネーズ • 粒マスタード • すりごま • 蜂蜜or砂糖 • 塩胡椒
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ほうれん草ブナピーのナムル

ほうれん草 • ブナピー • 白だし • 胡麻油 • にんにく • すりごま

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