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ほうれん草ブナピーのナムル
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ほうれん草ブナピーのナムル-レシピのメイン写真

ほうれん草ブナピーのナムル

gacyuo
gacyuo @cook_40155740

ブナピーがお買い得だったので(^-^)
えのきよりインパクトあって可愛い♡
このレシピの生い立ち
ブナピーがお買い得だったので初買い(^-^)
とりあえず定番ナムルでお試し。

ブナピーがお買い得だったので(^-^)
えのきよりインパクトあって可愛い♡
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ブナピーがお買い得だったので初買い(^-^)
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ほうれん草ブナピーのナムル

gacyuo
gacyuo @cook_40155740

ブナピーがお買い得だったので(^-^)
えのきよりインパクトあって可愛い♡
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ブナピーがお買い得だったので初買い(^-^)
とりあえず定番ナムルでお試し。

ブナピーがお買い得だったので(^-^)
えのきよりインパクトあって可愛い♡
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ブナピーがお買い得だったので初買い(^-^)
とりあえず定番ナムルでお試し。

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材料

  1. ほうれん草 2把
  2. ブナピー 半株
  3. *白だし お好みで
  4. *胡麻油 大1弱
  5. *にんにく 少々
  6. *すりごま 小2
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作り方

  1. 1

    ほうれん草・ブナピーを食べやすい大きさにカットします。

    • ほうれん草ブナピーのナムル作り方1写真
  2. 2

    ブナピーはサッと茹で、ほうれん草は茹でたら水に取り絞ります。

    • ほうれん草ブナピーのナムル作り方2写真
  3. 3

    *の調味料をあわせておき、茹でたほうれん草とブナピーに和えれば完成(^-^)

    • ほうれん草ブナピーのナムル作り方3写真

コツ・ポイント

味付けは白だし以外に、鶏ガラスープの素を使っても(^-^)
味が薄ければ少しずつ塩で調整してください。
にんにくはチューブタイプ使用で〜す。

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gacyuo
gacyuo @cook_40155740
2018/07/18 23:22に公開
息子たちのお弁当は卒業( ˊᵕˋ ) これからは無理のない夫婦べんとを楽しみます( ˊᵕˋ )
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