ぽんkitchen

米 • シジミ • 水 • 切りイカ • シメジ • 醤油 • みりん • 酒 • 塩 • 三つ葉

キャベツ • ごま油 • レモン汁 • 塩

蕎麦 • 温泉卵 • あおさ海苔 • かつお節 • 刻み海苔 • わかめ • 山芋オクラ刻んだもの • オリーブオイル • めんつゆ

ご飯 • 玉ねぎ • パプリカ • ガーリックマーガリン • 豚細切れ肉 • しょうゆ • コチュジャン • 卵 • 塩コショウ