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ゴーヤチャンプル風夏野菜炒め
ゴーヤ
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ニンジン
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オクラ
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ピーマン
•
胡麻油
•
卵
•
白だし
•
料理酒
•
甜麺醤
•
卵
•
ゴマ油
2人分
1
カンタンナスとニラと鶏肉ミンチの炒め物
鶏モモ肉ミンチ
•
なす
•
ピーマン
•
ニラ
•
厚揚げ
•
ごま油
•
料理酒
•
豆板醤
•
甜麺醤
•
生姜チューブ
2人分
牛肉粗挽きミンチと野菜の炒め物
パプリカ 赤他の色
•
ズッキーニ
•
牛肉粗挽きミンチ
•
エクストラバージンオイル
•
ウスターソースお弁当用1パック
•
カレーパウダー
2人分
1
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