＊一人暮らし＊ゆん

じゃがいも • ハム • 冷凍野菜パック • マカロニ • 塩 • 塩こしょう

おから • ホットケーキミックス • 卵 • ココナッツオイル • 水 • フルーツグラノーラ

きゅうり • 玉ねぎ • トマト • パプリカ • 鮭フレーク • 酢 • 好きなドレッシング

じゃがいも • 人参 • きゅうり • 玉ねぎ • マヨネーズ • こしょう • 塩 • あればアンチョビ